длительное недосыпание имеет фатальные последствия для здоровья. Исследования показали, что в среднем каждый третий поляк страдает нарушениями сна.
К факторам, оказывающим серьезное негативное влияние на сон, относятся стресс, а также окружающий шум.
чувствительность к шуму у разных людей различна, но обычно нарушения сна возникают, когда уровень шума превышает 30 дБ.
решением проблемы могут быть затычки для ушей, которые обеспечивают подавление шума на среднем уровне до 40 дБ.
многоразовые беруши изготовлены из силиконов. Это удобный материал, который адаптируется к температуре тела и не вызывает раздражения или перегрева слухового прохода.
